ダイエットダイアリー

先日、仕事の打ち合わせに行く道すがら、

仕事友がYahoo!のダイエットダイアリーなるものを紹介してくれた。

それをつけ始めて痩せてきたというので、

早速、私も初めてみました。（Yahoo!　IDが必要。なければID登録する）

あ、そういえばバナナダイエットやめました。

まず理想のプロポーションチェックなるものをやってみた。

チェックして、言った言葉は「うそでしょー！」

ダイエットダイアリーは、

1. ダイエットの目標をたてる
2. パソコンか携帯で食事、体重体脂肪、運動の日記をつける

そうすると、

1. 体重体脂肪の推移グラフを作ってくれる（目標の達成とゴールを予想してくれる）
2. 食事バランスがイラストでわかり弱点をアドバイスしてくれる
3. 食事を書きこむとアドバイスをくれる
4. 総合的アドバイスをしてくれる

決意の証に「絶対に目標体重になる！」と入力してみた期間は９０日間

ダイエット続くかなぁ・・・

ダイエットダイアリー続くかなぁ・・・