2009-01-24
利楽園 (初岩盤浴)
一時期話題だった・・・(いつのことか思い出せないけど)時から、
行ってみたい行ってみたいと言いつつ、
今日初めて岩盤浴に行ってきました。
サービス券を使って60分800円。
夏の暑さと、サウナは、暑さに弱く根性のない私はダメなのですが、
岩盤浴はイケそうです。
「10?15分温まり、5分外に出て休憩」を繰り返すのが効果的と言う事で、
最後のシャワーの時間を入れて60分は短すぎました。
・美肌・疲労回復・体質改善・ダイエット効果・健康増進・ストレス解消などの効果があるらしい。
汗をかいて老廃物を出しきる!?には・・・あと30分位延長すればよかった。
↑に書いた効果の体質改善と健康増進は分からないけど、
他はどれも何となくではあるけど、効果あったような気がするー。
今日行った岩盤浴は利楽園と言うお店。
きれいなお店で、また行きたいけどもっと頻繁に行ける安くてきれいな店も探そう。
どこかいいとこがあれば教えてください。
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